logo

Makan sayur-sayuran
organik dan jus.

Berguna untuk sayur-sayuran

Berharga daripada skuasy

Apakah skuasy skuasy berharga

skuasy - sepupu jauh labu dan zucchini. Di Rusia, dia hit seperti tumbuh-tumbuhan banyak dari Eropah dan ke Eropah dari Pusat dan Amerika Selatan. Nama pertama yang ditugaskan untuk sayuran - "Yerusalem articok" - Perancis telah datang kerana beberapa persamaan rasa. Sesuai untuk makan hanya patissonchiki muda, tidak lebih besar dari 5-6 cm umur ini mereka mempunyai daging rangup putih.

Ini patissonchiki Anda boleh makan segar di salad dan mengekalkan untuk musim sejuk. Kerana bentuk asal kekapis digunakan untuk menghias hidangan. Walau bagaimanapun, dan saiz buah 10-12 cm boleh digunakan untuk rebus sayur-sayuran, jika coarsened untuk membersihkan kulit dan membuang biji.

Untuk skuasy banyak vitamin C, kumpulan B, PP, provitamin A, pectins, mineral seperti kalium, magnesium, besi, natrium, kalsium. Tetapi kandungan vitamin, dan rasa seperti sayuran, jatuh dengan cepat, jadi skuasy terlalu besar, iaitu 12 hari selepas berbunga, memberi makanan kepada kesayangan. Apa yang berharga untuk diet perubatan dan skuasy?

Sayur-sayuran ini lebih daripada 90% air dan sebatian alkali Oleh itu, penggunaan skuasy dengan daging dan produk protein lain menyumbang kepada penyerapan pantas dan lengkap mereka. Sebatian alkali menyokong reaksi glikogen darah, dikurangkan dalam hati dan meningkatkan rembesan hempedu. Oleh itu, kekapis pada menu termasuk orang yang mempunyai penyakit yang hati, pundi hempedu, ulser organ-organ pencernaan.

Serat skuasy mengaktifkan usus, mencegah sembelit dan penapaian. Kandungan tinggi kalium dan magnesium dikeluarkan dari badan kolesterol berlebihan, supaya skuasy adalah pencegahan aterosklerosis. Kesan positif Kalium pada buah pinggang dan merangsang kencing. Semua ia membuat skuasy sayuran, mencegah pengumpulan dalam lemak badan dan toksin.

Jadi, jika anda mengikuti bukan sahaja kesihatan mereka tetapi untuk berat badan, skuasy perlu di meja anda. Berdasarkan bahan-bahan www.webrecepty.ru

Related Posts:
  1. skuasy penjagaan
  2. Belleville skuasy labu
  3. Saraha
  4. Tomato

labu, squash, tomato, salad, sayur-sayuran

links(1); ?>
Get_Links(); ?>

links(1); ?>

Copyright tadam.asert.info. All Rights Reserved

Menanam sayur-sayuran sendiri